コエンザイムQ10(CoQ10)

コエンザイムQ10とは、脂溶性のビタミン様物質で、COQ10とも呼ばれます。コエンザイムQ10は、十分な補給で細胞が活性化し、免疫機能の強化やアルツハイマーの防止、低血圧や冷え性予防、疲労回復、運動効率の向上など、即効的な効果が報告されています。

コエンザイムQ10とは?

コエンザイムQ10(COQ10)は、これまで医薬品として心筋代謝改善薬として扱われており、2001年3月に食品としての使用が認められたビタミン様物質で、「ユビデカレノン」「ユビキノン」ともいいます。
心臓・腎臓・肝臓をはじめ体内に本来存在する補酵素の一種です。細胞内器官ミトコンドリの中でエネルギーを産生に関与し、ビタミンB群と共に働く重要な成分です。

体内のエネルギーはミトコンドリアの中で、ブドウ糖などを材料に、酵素とビタミン(主にビタミンB群)、クエン酸などの有機酸によって、代謝しながら放出される燃焼物質「ATP(アデノシン3リン酸)」が燃えることで作り出されます。この仕組みをTCA回路と呼びますが、TCA回路を回す着火剤の働きをするのが、補酵素「コエンザイムQ10」なのです。

コエンザイムQ10(COQ10)は、加齢により体内で産生量が減少していきます。20歳頃のピーク時を100%とすると、40歳代で約70%に低下、70歳代では約50%まで低下します。そのため、不足分の補給が望ましいのですが、ブロッコリー、レバー、牛肉など食品から摂取するには微量過ぎるのが難点です。

コエンザイムQ10(COQ10)が不足すると細胞のエネルギー産生が不完全燃焼の状態になり、パワーが減少します。さらに、コエンザイムQ10(COQ10)を多く含む心筋で不足すれば心臓のポンプ機能が低下し、血液の循環がうまくいかなくなります。十分な補給で細胞が活性化し、免疫機能の強化やアルツハイマーの防止、低血圧や冷え性予防、疲労回復、運動効率の向上など、即効的な効果が報告されています。

コエンザイムQ10は、脂溶性ビタミンの仲間なので、良質の油と一緒に摂ると吸収率が高く、またビタミンE・ビタミンCと共に摂ると、本来持っている抗酸化作用が強力に発揮され、肌の健康や生活習慣病の予防効果も期待できます。
1日摂取適正量が30mgとされているコエンザイムQ10ですが、過剰摂取による副作用の心配はないので、できれば、1日100mgを目安に摂取することをおすすめします。

コエンザイムQ10の作用

エネルギー産生作用
抗酸化作用

関連:ビタミンEの一種γ-トコフェロール(γ-Toc)の作用

ナトリウム利尿作用
ムクミの改善
美白効果(チロシナーゼ阻害作用)
γ-トコフェロールは天然ビタミンEの一種で、通常ビタミンEとして使われているα-トコフェロールには ない新たな作用を有しており、最近注目を集めています。
γ-トコフェロールの注目を集めている新たな作用として、Na(ナトリウム:塩分)利尿作用があります。 Naと水分との比率はほぼ一定であり、Naの過剰摂取は体内に水分を蓄積することになります。 水分が蓄積することにより心臓への負担が増し、ムクミやPMS(月経前症候群)の原因にもなります。 γ-TocはNaを排出する際に水分も同時に排出するため、それらの改善に効果があります。 また、その作用も急激な利尿を引き起こさないため、頻尿や低カルシウム血症などは引き起こしません。

コエンザイムQ10についてもっと詳しくは

コエンザイムQ10についてお読みになってより詳しく知りたい方は、
龍野マルゼン薬店 0120-89-1015 までご相談ください。

龍野マルゼン薬店店内

龍野マルゼン薬店は、12月は無休で営業致しております。
1月は元日のみお休みで2日(火)から無休で営業致します。
(土、日、祝日も営業致しております)
営業時間 AM9:30~PM7:30
インターネット、FAXでのご注文は24時間受けたまわっております。

健康に関する詳しいご相談はフリーダイヤルにてうけたまわっております
代引手数料は無料です。
龍野マルゼン薬店ではフリーダイヤル0120-89-1015で健康相談を受け付けております。


健康食品ガイド一覧へ

TEL・FAXでのお問合せは
龍野マルゼン薬店フリーダイヤル0120-89-1015
龍野マルゼン薬店 (お電話受付 AM9:30~PM7:15)
龍野マルゼン薬店のインターネット販売は、
2017年で17年目になります。
E-mailでのお問い合わせは
info@e-kao.netまでお願いします。

文字サイズ 使い方(?)

Valid XHTML 1.0 Strict Valid CSS!